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頭皮 ニキビ

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主な原因としては、洗髪方法、食生活・睡眠、生活習慣などにあるそうです。
睡眠時間は早寝早起きにすることや、食生活なら野菜、魚などを取り入れるようにしたりなど。

あとは洗髪方法ですが、洗いすぎは炎症の原因になりうるので、厳禁かと。
あとはすすぎ。

これが不十分だとシャンプーなどが頭皮にのこり、それが毛穴のつまりを招くことで、炎症、ひいてはニキビにつながると。

とっかかりとして食生活の工夫や洗髪方法の見直しからですね。
nikibigen-unk | - | - | pookmark | category:ニキビ 直し方

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